Füsioloogilisel perioodil jalgade valutamine võib tuua palju kasu.
Suurim kasu on see, et jalgade leotamine võib soodustada vereringet ja kiirendada ainevahetust, mis eemaldab vere staasi ja leevendab düsmenorröad. Lisaks paranevad jäsemete külmetuse sümptomid ja külmetustunne.
Siin on mõned näpunäited, mida tüdrukud peaksid jalgu leotades tähele panema:
-Jälgi vee temperatuuri ja jalgade leotamise aega: vee temperatuur ei tohi olla liiga kuum ja parim oleks 41 ℃ – 49 ℃.
-jalgade leotamise aeg ei tohiks olla liiga pikk: jalgade leotamine kiirendab meie keha ainevahetust, seega piisab 20 minutist.
-Minge kohe pärast jalgade leotamist magama, et jalgade soojust saaks tõhusalt säästa.
Postitusaeg: märts-11-2023